Kursleitung: Stephanie Budde, Unifit Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Unifit statt. Body and Soul ist die Fitness-Stunde der besonderen Art. In diesem Kurs werden durch modifizierte Übungen aus Yoga und Pilates alle Muskelgruppen des Körpers gekräftigt und gleichzeitig wird der Geist entspannt. Durch dieses Workout erfahren Sie Ihren Körper besser und erlangen ein gesteigertes Körperbewußtsein. In diesem "Wohlfühl-Kurs" erhöhen Sie Ihre Grundkraft, verbessern Ihre Gelenkflexibilität und Ihren Bewegungsradius, Dysbalancen werden ausgeglichen. Ein dynamisches Warm-Up, gezielte kräftigende Bewegungsabläufe, eine…
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