Workshop

Funktionales Fitnesstraining (mit eigenem Körpergewicht) – Gesundheitskurs

Kursleitung: Sophia Hahn

Mi 23.09.2020
11:00 – 12:00
Online via Zoom (bei gutem Wetter einzelne Termine draußen vor Ort möglich)

Fitness steigern, Muskeln aufbauen und die eigene Koordination verbessern und das alles lediglich mit dem eigenen Körpergewicht. Dieser Kurs bietet eine abwechslungsreiche Möglichkeit, Zuhause ohne Equipment, fit zu bleiben und gemeinsam Herausforderungen anzugehen. Unter Anleitung wird dabei der gesamte Körper trainiert und je nach dem persönlichen Fitnesslevel werden Varianten angeboten um eine Übung auszuführen, somit ist dieser Kurs auch ideal für Anfänger*innen geeignet.

Aktueller Hinweis: Bei gutem Wetter besteht die Möglichkeit, Einheiten auch draußen vor Ort an der Uni mitzumachen (der Kurs wird dennoch online via Zoom für alle übertragen). Details zu möglichen Terminen und Treffpunkt erfahren Sie von der Kursleitung.

 

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Kontakt

  • Gesundheitsmanagement
gesundheitsmanagement@uni-bielefeld.de

Online via Zoom (bei gutem Wetter einzelne Termine draußen vor Ort möglich)
Raum:


Zielgruppe:
Lehrende, Mitarbeitende in Technik und Verwaltung, wiss. Nachwuchs, Wissenschaftler*innen

Öffentlichkeit:
hausöffentlich

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