Workshop

Gelassenheit im Studienalltag – Stress erkennen und reduzieren

Peer Learning

Mi 18.12.2019
10:00 – 14:00
Gebäude X

Die nächste Deadline der Hausarbeit wartet, eine Klausur steht an, nebenbei sollst du auch noch arbeiten und deine Freunde willst du eigentlich auch noch sehen?
Du fragst dich wie das ohne Stress gehen soll?

In unserem Workshop wirst du dich mit deinen eigenen Stressauslösern und – verstärkern auseinandersetzen. Finde heraus, wie du Stress vorbeugen und längere Stressphasen gut meistern kannst. Neben der eigenen Reflexion wirst du verschiedene Achtsamkeitsübungen ausprobieren, die du mit in deinen Alltag integrieren kannst.

Hier geht es zur Anmeldung.

Kontakt

  • Zentrum für Lehren und Lernen (ZLL)


Gebäude X
Raum:


Zielgruppe:
Studierende

Öffentlichkeit:
mit Anmeldung

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