Workshop

Gelassenheit im Studienalltag – Stress erkennen und reduzieren

Do 14.03.2019
10:00 – 14:00
Gebäude X

Die nächste Deadline der Hausarbeit wartet, eine Klausur steht an, nebenbei sollst du auch noch arbeiten und deine Freunde willst du eigentlich auch noch sehen? Du fragst dich wie das ohne Stress gehen soll?
In unserem Workshop wirst du dich mit deinen eigenen Stressauslösern und Stressverstärkern auseinandersetzen. Finde heraus, wie du Stress vorbeugen und längere Stressphasen gut meistern kannst. Neben der eigenen Reflexion wirst du verschiedene Achtsamkeitsübungen ausprobieren, die du mit in deinen Alltag integrieren kannst.

Kontakt

Zentrum für Lehren und Lernen (ZLL)


Gebäude X
Raum:
X-E1-107

Zielgruppe:
Studierende

Öffentlichkeit:
mit Anmeldung

Event-Website:
http://uni-bielefeld.de/zll/abteilungen/peerlearning/studierende/workshops/gelassenheit.html

Tags

Studium