Workshop

Sichtweisen ändern, um stressfreier im Homeoffice zu arbeiten (Live-Online-Sem.)

Mentales und regeneratives Stressmanagement

Di 22.09.2020
10:00 – 11:00
Online via Zoom

Zielgruppe: Das Online-​Seminar richtet sich an Beschäftigte im Homeoffice, die sich mit der Frage beschäftigen: „Woher weiß ich, ob ich genug getan habe?“ bzw. die das Gefühl in sich tragen, sich und ihre Arbeit rechtfertigen zu müssen (max. 15 Teilnehmer*innen).

Ziel & Inhalt: Die Teilnehmer*innen entdecken, welche vielfältige Möglichkeiten der Veränderung von Sichtweisen es gibt und wie aus stressauslösenden Denkmustern förderliche Denkmuster werden. Ziel ist es, Methoden und Techniken kennenzulernen, die helfen, das innere Gedankenkarussel zu steuern. Das Online-​Seminar setzt sich zusammen aus Information anhand von Folien und praktischen Übungen.

Termin & Dauer: Dienstag, den 22. September 2020 von 10-11 Uhr (die Dozentin ist 15 Minuten vor dem einstündigen Online-​​Seminar bei ZOOM angemeldet und nach der Veranstaltung so lange online, wie die Teilnehmer*innen Fragen haben).

Ort: Online via Zoom, angemeldete Teilnehmer*innen bekommen den Zugangslink im Vorfeld von der Dozentin.

Anmeldung: Bitte melden Sie sich über den untenstehenden Link an (nutzen Sie hierfür bitte Ihre Uni-​Mailadresse).

→ Hier gehts zur Anmeldung

Kontakt

  • Gesundheitsmanagement
gesundheitsmanagement@uni-bielefeld.de

Online via Zoom
Raum:


Zielgruppe:
Lehrende, Mitarbeitende in Technik und Verwaltung, wiss. Nachwuchs, Wissenschaftler*innen

Öffentlichkeit:
hausöffentlich

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